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老年人去大连温泉酒店选择常温池

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老年人去大连温泉酒店选择常温池

发布日期:2020-03-16 作者: 点击:

大连温泉酒店


    天气寒冷时,很多老年人都喜欢去泡温泉,希望促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病。但时常可见大连温泉酒店泡温泉时出现心血管疾病发作,甚至猝死的消息。因为老年人身体机能逐渐减退,高血压、糖尿病等各种基础病较多,泡温泉要格外注意。


    高龄老人独自“泡汤”有风险。老年人也应当根据自己的身体条件做出正确选择,在有可能的情况下,去条件较好、有保障的温泉浴所泡温泉。“老人泡汤”无关年龄歧视,却离不开科学的养生意识。


    老年人大连温泉酒店泡温泉要选择常温池,水温最好在38℃-40℃之间,不主张泡高温池(温度>40℃)。的确想泡一泡高温池时,第一次先泡3分钟,起来休息3分钟,再入池泡5分钟,反复入池3-6次,切记单次泡不宜超过15分钟。


    大连温泉酒店泡完温泉应立即用清水淋浴,把留在皮肤上的矿物质冲洗干净,并用毛巾擦干身上的水,以免着凉。温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应,此时调换凉水浸泡或离水静养稍许,并多喝水即可缓解。

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