鸿缘温泉提醒老年人泡温泉需要注意什么

发布日期：2017-12-18 作者：点击：

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　　很多人说老人泡温泉有不少的好处，冬季天气寒冷，很多子女都喜欢在周末带老人去泡泡温泉。大家也知道老人各项机能随着年龄增加而不断衰老，因此要及时养生，延缓衰老。那么老人泡温泉需要注意什么呢？今天香港二四六开奖结果十资料就为大家讲述一下。　　　

　　1.泡温泉后不宜蒸桑拿，以免出现口干、头晕等现象，甚至引起心脑血管病。

　　2.饮酒后不可泡温泉。

　　3.有慢病者要结伴同泡。　　

　　4.饥饿时不可浸泡，饭后小睡或稍微休息后再泡温泉更安全。　　

　　5.泡温泉前应补充足够水分。　　

　　6.循序渐进，下水前可先将手或脚伸进温泉池中试试水温，感觉合适，先泡双腿，慢慢泡下半身(心脏以下)，待适应后再让上半身完全泡入水中。离池时也应缓慢起身，适应后再离开水池。　　

　　7.有的温泉池中泡有各种中药，要根据自己的身体情况有选择地入池浸泡，建议老年人最好泡单纯泉。　　

　　8.泡完温泉应立即用清水淋浴，把留在皮肤上的矿物质冲洗干净，并用毛巾擦干身上的水，以免着凉。　　

　　9.温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应，此时调换凉水浸泡或离水静养稍许，并多喝水即可缓解。　　

　　10.时间不宜过长，以15至20分钟为宜，中间最好能起身1至2次。

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