冬天来泡温泉，都有啥讲究

    真正的大连温泉酒店温泉确实能治疗疾病，强身健体。比如单纯泉对神经痛、肌肉痛、关节痛、扭伤、慢性消化系统疾病、畏寒等有一定疗效，还能促进人体从疲劳中恢复，增进健康。

患有心脑血管疾病和高血压的人群。温泉水温相对比较高，会加速人体血液循环，皮肤的血管大量扩展，血液更多地停留在皮肤和肌肉血管里，导致心脏和脑供血不足，会发生头晕、心悸甚至晕倒等情况，所以不建议这类人群泡温泉尤其是在冬季。

    处于生理期和有妇科炎症的女性。此特殊时期的女性朋友如果泡大连温泉酒店温泉的话会出现炎症或者交叉感染加重炎性。

    皮肤有炎症的人群。温泉水中含有不同的矿物质和化学物质如硫磺、氟等，可能会对皮肤造成刺激加重病情。

    饭后一个小时左右泡为宜。空腹和饱饭后不宜泡温泉，因为泡温泉会加速人体的血液循环、心跳加快、血压升高，会出现心慌的情况。

    泡温泉时，水对人体产生压力，胸腔和腹腔受到压迫，有利尿和消除浮肿的作用。温泉较高的水温可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢。人浸泡在温泉里，毛孔会很快张开，有利于热量散发，夏天泡温泉能解暑。

    温泉虽好，但也不是人人适合泡温泉。

    疾病急性发作期间，特别是有发热症状时，禁止泡温泉。恶性肿瘤、严重的心脏病、肾衰竭、呼吸衰竭、出血性疾病、严重贫血患者不能泡温泉。温泉所含硫磺及其他酸碱物质可消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病有疗效，但有时也会刺激皮肤使伤口恶化，所以，部分皮肤病患者不宜泡温泉。皮肤敏感人群也不宜泡强酸性泉或硫磺泉。女性生理期及其前后、孕早期和孕晚期都最好不要泡温泉。高血压、心脏病和动脉硬化患者不能长时间泡温泉，也不能选择温度超过42摄氏度的温泉。饭后、运动后不要马上泡温泉。马上要吃饭了也不宜泡温泉。酒后更不能泡温泉。

    泡之前排净大小便，喝200ml的温开水。泡温泉时会出大量的汗，泡之前喝水有利于人体新陈代谢，排出毒素，并且在泡的过程中随时补充温开水以弥补因为大量出汗丢失的水分。

    先从温度低的汤池开始泡。一般都有一种特色比如图上的“鱼疗”，这个汤池的水温比较低，建议先从这个开始泡，汤池中的小鱼会以人体老的角质为食，泡完后皮肤都会滑滑的。

    至于泡温泉该泡多长时间，在38℃至42℃的汤池中建议10到15分钟，如果水温在34℃至36℃可以泡稍长时间，但以泡至全身出汗为好，勿大汗淋漓。如果泡到全身通红时，应注意心跳加快、呼吸急促的现象，若出现应立即停止。