你会泡温泉么？大连温泉酒店告诉您。

发布日期：2017-06-06 作者：点击：

大连温泉酒店

1、泡温泉水温选择：水温一般不超过40度，儿童水温应再降低2度，温泉温度以35-43度，为一般人较能接受，泉温太高，反而会使皮肤干燥或晚上兴奋得睡不着，对身体虚弱的人可能造成神经衰弱，虚脱等症状。

2、时间讲究：许多人认为泡温泉的时间及次数愈多愈好，这是错误的。其实浸温泉的时间拉长，次数愈多，会使肌肤的水分油脂加速流失，一般最好以 30 分钟为标准，且每日最多以不超过三次为限，浸温泉时间可视个人需要及泉温而有所不同，一般来说可以每泡汤10分钟，起身休息5分钟，可重复2-3次；饭后须隔60分钟，才能去泡温泉。

3、多喝水：泡汤前先喝200cc水，泡的过程中多次补水。

4、不适宜泡温泉的人：怀孕、生理期、心脏病、高血压、低血压、皮肤有伤口者、有眼疾者、动脉硬化者、过度疲劳、饮酒过量、空腹不宜浸泡。心肌梗塞、心律不整者、静脉曲张严重者、恶性肿瘤者癌症、白血病、血管并发症的糖尿病重患者，不宜泡汤。

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